Friday, March 18, 2016

Vitamin dan Suplemen : Disiplin atau Malas??

foto : indianlink.com

Saya pasti kebanyakan rakyat malaysia ni suka makan @ minum apa sahaja jenis vitamin mahupun suplemen. Semuanya kerana untuk menjaga kesihatan dan juga kecantikan (termasuk sayalah). Namun berapa ramai yang sedar pengambilan vitamin2 atau suplemen ini hendaklah berhati2 dengan kandungan dan mesti ada kelulusan KKM terutama untuk vitamin. So berhati-hati ya kawan2 kerana sekarang berlambak dipasaran pelbagai jenis produk. Jadi kita mesti bijak memilih.

Kemudian perkara paling utama adalah rutin pengambilannya pula. Haa yang ni kadang-kadang ramai antara kita yang 'kondem'. Paham tak maksud kondem??hehehe...kalau orang sabah suka cakap kondem ni maksudnya lebih kurang 'abislah..ataupun pancit..atau jatuhkan org..lebih kuranglah..apa2lah yang penting korang faham apa yang saya cuba nak sampaikan. Maksudnya tidak disiplin dengan pengambilan ataupun malas. Dah beli mahal2 lepastu ikut suka hati nak makan bila sedangkan sudah ada peraturan pengambilannya.

Kemudian bila produk yang digunakan tidak berkessan dengan diri mulalah salahkan produk, hahaha..apa punya pikiran la kita ni kan. Tak positif dan optimis betolll..huhu. Bukan marah tapi nasihat untuk diri sendiri sebenarnya. Kita kenalah disiplin dalam penggunaan apa2 jenis vitamin dan suplemen ni. Disiplinkan diri dengan mengamalkan cara pengambilan yang konsisten. InsyaAllah ada kesan kepada badan sekiranya sesuai dengan kondisi badan kita.

Lagi pula sayang duit kita jika kita tak disiplin pengambilannya, malah lebih teruk lagi ada yang 'hangat2 tahi ayam' jak. Mula2 bukan main semangat majulah sukan untuk negara, lepas 1@2 minggu pandai malas, kalau lupa boleh maafkan lagi. Tapi masalahnya kalau malas??kemudian ternampak lagi produk lain mulalah terpedaya...haaa..mesti adakan begini. (tolong jangan marah saya ya).

Apatah lagi kalau suami yang 'sponsor'?? kesian suami kita penat2 kerja demi keperluan keluarga then kita tak istiqamah dengan apa yang kita buat, tak kesian ka?? kalau sayang suami dan diri jom amalkan tabiat mendisiplinkan diri dengan apa juga perkara yang kita buat terutama dalam penjagaan kesihatan diri ini.

p/s; artikel ini adalah untuk peringatan dan sebagai motivasi kepada diri saya sendiri. Tak berniat nak 'kondem' sesiapa ya..terima kasih kerana membaca^_^

Thursday, March 17, 2016

Templat baru lagi???

Assalamualaikum dan selamat pagi semua 'bloggers'. Harap2 sihat hendaknya semua ya. Alhamdulillah Allah masih panjangkan usia kita untuk menjalankan tugas kita sebagai khalifah di muka bumi ini. Jangan lupa ucap Alhamdulillah. Saya tetiba pagi ni datang angin kuskus nak tukar templat baru. Bukan apa lepas blogwalking tadi cantik2 plak BG blog orang.

Kemudian baru perasan yang templat saya macam tak semangat plak nak tengok.hehehe,,padahal sendiri pilih. Btw kan manusia ni hatinya berbolak balik ( jangan iman berbolak balik dah la ya, nauzubillah) so apa lagi insan biasa seperti saya ni,hahaha...ada kaitan tak?? Maka bermulalah pencarian templat baru untuk blog orkidros ni. Akhirnya inilah hasilnya, sekadar nak puaskan mata sendiri sebenarnya. Tapi kalau2 ada kawan2 yang tertarik dan nak cari kat mana koleksi template2 yang cantik2 dan simple google jak okay.

Tapi mungkin ada yang sama dengan templat saya ni camana ya?? Yalah download yang sedia ada dah, tapi takpa kan?? Asalkan isi kandungan blog tak ciplak dah la ya..

Tuesday, March 15, 2016

Aku dan Keguguran

 Assalammualaikum kepada rakan-rakan seangkatan semua. Dah berbulan-bulan rasanya saya tak menjenguk blog ni. Apatah lagi nak blogwalking kat blog-blog kawan2 maya. Tengok ja tajuk kat atas tu dah tau dahkan apa yang saya nak kongsi hari ni. Sebenarnya lama dah tak update story sebabnya beberapa bulan lepas saya disahkan hamil dan sebelum disahkan tu dah rasa lain dah bangun pagi nak sarapan tapi rasa mual jak tengok nescafe yang i buat untuk hubby. Padahal sebelum tu itulah minuman kegemaran saya.

Peminat tegar kopi saya ni. Tapi entah selama di awal kehamilan tu rasa macam tak suka betol minum minuman tu.hehe,,suami kata "alhamdulillah"...Tapi tulah perancangan Allah adalah yang sebaik2nya kan, dan rezeki saya merasai kehamilan untuk kali pertama setelah perkahwinan masuk tahun ketiga hanya 2 bulan lebih sahaja. Alhamdulillah untuk ujian kali ini walaupun pada awalnya doktor sahkan kandungan tak menjadi tapi kami suami isteri tenang menghadapinya. Bukan niat nak mengatakan kami riak kerana sabar dengan ujian ni tapi suka saya kongsikan disini kekuatan kita akan datang apabila segala urusan yang kita lalui kita serahkan bulat2 kepadaNya.

Dan pertolongannya datang disebalik ujian yang diberiNya adalah dengan sabar dan redha dengan kejadian ini. Dan saya dipermudahkan melalui proses keguguran ini iaitu sepanjang keadaan ini saya langsung tak merasai kesakitan seperti yang kebanyakan orang keguguran rasa. Malah darah pun keluar sikit2 sehingga lah doktor telah melakukan proses D&C untuk keluarkan 'kantung' janin yang tidak menjadi ni kerana setelah beberapa hari tak nak keluar dengan sendirinya.

Dan ketika ini 3 minggu telah berlalu selepas saya melalui 'minor operation' for D&C prosedur. Alhamdulillah rasa sihat dan pada awal selepas proses tu ada rasa ngilu di bahagian rahim yang kadangkala datang. Dan saya berpantang jugalag terutama dari segi pemakanan dan mandi air suam serta tak buat kerja2 berat ni. Tapi selepas 2 minggu nampaknya saya dah langgar pantang sikit2,,,hehe..mudahan semoga Allah permudahkan kami perolehi zuriat lagi, aminnn.