Skip to main content

Tips Hidup Sihat dan Bahagia


Assalammualaikum dan selamat pagi u olls, apa khabar semua rakan-rakan blogger? semoga sihat dan jangan lupa sentiasa bersyukur sebaik bangun sahaja dari tidur ya. InshaAllah hari kita akan bermula dengan aura dan semangat yang positif. Hari ni saya nak kongsi tips agar hidup kita sihat dan bahagia dan tenang. Ramai dah tahu sekarang macamana nak jadi lebih sihat dan tenang dan rasa bahagia tapi kadangkala kita terlupa nak bertenangkan bila hadapi perkara-perkara yang menguji perasaan dan minda. Dah macam pakar psikologi dah saya.
 
 Walaupun saya dulu study degree in psychology (youth n comunity) tapi kadang2 bila dah berddepan dengan hal-hal yang menguji kesabaran terlupa terus dengan apa yang telah dipelajari tentang pengawalan emosi. Almaklum darah muda dan jiwa time tu memang lemah. Alhamdulillah semakin meningkat usia ni (masuk 3 series dah) kesedaran tu makin meningkat juga. Sekarang ni baru faham konsep mengawal emosi agar sentiasa stabil dan secara langsung menyumbang kepada kesihatan mental dan fizikal.

Saya suka sangat berkongsi tips Prof. Dr Muhaya yang selalu dia kongsi iaitu Fikir baik, Rasa baik, Buat baik, Beri baik, dapat baik, dapat kesihatan, dapat bahagia, dapat ketenangan..saya tambah dapat cantik..hee .Macamana? Cuba lah praktikkan. Saya sendiri sentiasa mengajar dan mengingatkan diri agar sentiasa berfikir yang baik2. Alhamdulillah perkara yang baik dan positif kita akan terima. Patutlah Rasul s.a.w sendiri sering mengingatkan umatnya agar sentiasa bersangka baik. Rupanya perasaan dan emosi kita ni mudah terpengaruh dengan perkara2 yang negatif.

Sebab itu ada konsep banyakkan berzikir mengingati Allah. Setiap masa. Apabila kita amalkan ni inshaAllah kesihatan dan kebahagiaan akan kita perolehi. Tidak rugi kita melakukan perkara2 kebaikkan. Malah dapat pahala lagi. Ada juga pemberat kepada timbangan kita di Akhirat kelak. InshaAllah. Sama2 kita berdoa agar terus sihat, dan mudah melakukan ibadah. Aminnnn.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rahmat 2017

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.. Lama sangat tinggalkan blog ni. Semenjak dah melahirkan anak sulung kami yang sekarang ni dah masuk 5 bulan lebih dah. Baru rasa nak update blog. Sebenarnya masa tak mengizinkan sgt nak type2 entri ni maklumla si kecik ni masih 'kecik' dan sgt2 perlukan perhatian kita. Mama2 yg lain pun sama kan.hehe Apapun saya sangat bersyukur dgn rahmat yang Allah berikan dlm rumahtangga kami ni..walaupun lambat selepas 4 thn perkahwinan tp kami redha dan bersyukur. Dan saya mendoakan kawan2 dluar sana yg masih belum dikurniakan cahayamata semoga bersabar dan terus berdoa dan berharap agar Allah akan memberikan sesuatu yg terbaik buat kalian..aminnn Okayla mama isa nak rehat dulu..xda idea lg nak type apa.heè..
33 comments
Read more

Peristiwa di akhir kehamilan

Assalamualaikum dan salam takziah pada rakyat sarawak khusunya krn telah kehilangan pemimpin pertama mereka kelmarin. Nampaknya ini entri pertama saya pada tahun 2017 ni. Almaklum lama tak 'mengentri' ni bukan apa, melayan keadaan diri yang 1st time mengandungkan anak pertama alhamdulillah. Kadang2 ja buka blog ni tapi takda mood nak berblog. Paling2 pun menggugel jak pasal2 kehamilan. Kali ni baru ada kekuatan dan semangat nak menaip-naip walaupun dah sarat2 ni. Alhamdulillah kandungan dah masuk 36 minggu maknanya tinggal menunggu hari2 kelahiran dan pertemuan pertama dengan our beloved ones keluar. Eksaited dan berdebar pun ada juga. Tapi lebih kepada tak sabar-sabar nak melalui saat2 yang mendebarkan itu. Bukanlah i tak takut atau trip berani tapi awal2 lagi dah setkan minda ni setiap kelahiran itu sememangnya akan melalui kesakitan samada sikit atau banyak. Dan paling utama ketika ini banyak2kan berzikir dan berdoa dan yakin dengan pertolongan Allah apabila saat itu tel...
4 comments
Read more

Diari Kehamilanku : Sah Diabetis Gestasi @ GDM

Assalamualaikum dan salam sejahtera u olls. Akhir2 ni susah betul mo cari semangat untuk berblog. Bukantak buka langsung blog tapi just blogwalking ja n google2 apa yang patut. Tapi nak type entri baru amatlah susah. Susah sebabnya kadang2 tiada idea dan semangat nak menaip. Hoho....btw malam ni akhirnya datanglah satu semangat untuk berkongsi suatu cerita yang selalu dikongsikan oleh ibu2 hamil diluar sana apabila berada dalam fasa ini. Baru2 ni saya kena minum air gula kat KK Semporna, kerana waktu berklinik di KD, bila timbang berat berat naik mendadak 3 kg ko!!! Macam takpercaya ja dengan penimbang dorang ni. Almaklum 'oldskool' penimbangnya. Dah kena pula minggu depannya pergi ke pekan untuk cek gula dalam darah i. Nasib baik time ni husband dpt temankan. Kalau tak mo bingung juga 2 jam lebih duduk menunggu result selepas minum air gula tu. Sebelum minum air gula kadar gula normal lagi, tapi selepas 2 jam minum air gula tu ternyata kadar gula dalam darah i sangat tingg...
5 comments
Read more