Thursday, December 17, 2015

Tips Hidup Sihat dan Bahagia


Assalammualaikum dan selamat pagi u olls, apa khabar semua rakan-rakan blogger? semoga sihat dan jangan lupa sentiasa bersyukur sebaik bangun sahaja dari tidur ya. InshaAllah hari kita akan bermula dengan aura dan semangat yang positif. Hari ni saya nak kongsi tips agar hidup kita sihat dan bahagia dan tenang. Ramai dah tahu sekarang macamana nak jadi lebih sihat dan tenang dan rasa bahagia tapi kadangkala kita terlupa nak bertenangkan bila hadapi perkara-perkara yang menguji perasaan dan minda. Dah macam pakar psikologi dah saya.
 
 Walaupun saya dulu study degree in psychology (youth n comunity) tapi kadang2 bila dah berddepan dengan hal-hal yang menguji kesabaran terlupa terus dengan apa yang telah dipelajari tentang pengawalan emosi. Almaklum darah muda dan jiwa time tu memang lemah. Alhamdulillah semakin meningkat usia ni (masuk 3 series dah) kesedaran tu makin meningkat juga. Sekarang ni baru faham konsep mengawal emosi agar sentiasa stabil dan secara langsung menyumbang kepada kesihatan mental dan fizikal.

Saya suka sangat berkongsi tips Prof. Dr Muhaya yang selalu dia kongsi iaitu Fikir baik, Rasa baik, Buat baik, Beri baik, dapat baik, dapat kesihatan, dapat bahagia, dapat ketenangan..saya tambah dapat cantik..hee .Macamana? Cuba lah praktikkan. Saya sendiri sentiasa mengajar dan mengingatkan diri agar sentiasa berfikir yang baik2. Alhamdulillah perkara yang baik dan positif kita akan terima. Patutlah Rasul s.a.w sendiri sering mengingatkan umatnya agar sentiasa bersangka baik. Rupanya perasaan dan emosi kita ni mudah terpengaruh dengan perkara2 yang negatif.

Sebab itu ada konsep banyakkan berzikir mengingati Allah. Setiap masa. Apabila kita amalkan ni inshaAllah kesihatan dan kebahagiaan akan kita perolehi. Tidak rugi kita melakukan perkara2 kebaikkan. Malah dapat pahala lagi. Ada juga pemberat kepada timbangan kita di Akhirat kelak. InshaAllah. Sama2 kita berdoa agar terus sihat, dan mudah melakukan ibadah. Aminnnn.

No comments: