Skip to main content

Tips Diet Sihat..

waa,,kali ni entry aku pasal diet plak, saja nak kongsi sebagai motivasi dan peringatan buat diri ku sendiri yang nak diet ni...tapi kadang2 mkn x hengat dunia gak,haha,,so ini ada beberapa tips ringkas la ek.. :

1. Minum banyak air la,,siang terutamanya, mlm kurangkan ek,,seperti yg aku pernah dengar di radio apa kah aku pun ingat tapi yang aku ingat sumber tersebut menyatakan jgn minum air 2 jam sebelum tidur. emm korang carilah sendiri kesahihanya ya ekk,,aku otw tengah kaji ni,,cehh. Ops sebelum terlupa sekurang2nya minum 6-8 gelas sehari.

2. Kedua pula kurangkan la mkn makanan yang berminyak dan berlemak. Tahan2 sikitla nafsu tu ekk. ( aku tengah try)

3. Rajin melakukan senaman sekurang2nya 20-30 minit sehari lagi baik xpun 3x seminggu. Yang ni kalau aku salah tolong betulkan ek.

4. Alternatif lain aku pakai losyen mustajab Dunia Hers,,,hehe,,,nak perut ni kempis lagi.

5. Minum air limau kasturi 15-20 mint selepas aku mkn la,,saja nak kongsi part yang ni.

Dan banyak lagi sbenarnya tips2 diet dan kesihatan ni tapi korang rajin2 la 'google' sendiri ekk,,papun nanti kalau aku dah rasa hasilnya sendiri akan ku kongsi lagi kat korang ekk, Selamat mencuba!!
saja nak kongsi gambar yang tiada kaitan.hee.

Comments

Popular posts from this blog

POPIA SAYUR DAN JEJARI KETAM

ASSALAMMUALAIKUM

Selamat pagi dan salam selasa buat rakan blogger,,amacam hari ni??ada happy tak?ada stress tak? alala,,janganla stres2 ye,,be happy person and positive person,,,InshaAllah kehidupan dan orang sekeliling kita akan happy juga...

Okay tadi pagi sarapan dengan kuih popia goreng. Sebenarnya hari ni ada tempahan kuih2 dari office suami tak banyak just rm10.00. Alhamdulillah rezki dari Allah. So dila buat 2 jenis kuih je karipap dan popia goreng. Sempat snap gambar popia je. Okay jom la semak resepi popia ni. Dila buat simple dan bahan2 mudah didapati di pasaraya.


POPIA SAYUR DAN JEJARI KETAM

Bahan2nya :
- Kulit popia secukupnya
- hirisan sayur kubis
- lobak diparut
- jejari ketam di belah 4
- garam dan serbuk perasa
- minyak untuk menggoreng
- air untuk melekatkan kulit popia

Kaedahnya :
- Sayur yang dihiris dan lobak yang diparut tadi cuci terlebih dahulu kemudian toskan. Tumis sayur kubis dan lobak merah seketika dalam kuali dan jangan terlalu lama. Terlupa pula tumis den…

Pizza simple dan mudah

Assalammualaikum semua...

Okay hari ni nak share resepi yang pizza yang mudah dan kiranya i buat eksperimen la tapi alhamdulillah menjadi. Eksperimen itu ialah i buat doh pizza tanpa menggunakan yis untuk mengembangkannya. Akan  tetapi i guna baking powder u olls..dan kalau menggunakan BP ni kita x perlu menunggu doh naik @ kembang. Boleh trus letak topping dan ia akan naik sendirinya bila dah di bakar dalam oven. Dan satu lagi info yang mungkin ada yang tak tahu ialahbagi mereka yang tidak ada oven tapi ada pemanggang ajaib tu pun bole bakar pizza just kecikkan apinya k..

ok malas nak taip panjang2 ni mari semak resepi..



Bahan-bahan doh@adunan roti :
- 1 cwn tepung gandum
- 1 tsp baking powder
- 2 sudu mkn minyak jagung@minyak zaitun@minyak apa yg ada kat rumah ya
- 3 sudu mkn air @ tambah ikut adunan kita kalo masih keras tambah sdikit air
- 1@2 sudu makan susu manis@susu cair@susu segar
- secubit garam

Bahan-bahan topping :
- sosej 
- fillet ketam
- sos spageti @ sos cili @ sos tomato ( guna so…

Idea Susun Atur Barang Dalam Kabinet Dapur

Assalamualaikum dan salam jumaat semua, mungkin ramai antara kita kadangkala nak susun barang-barang dalam kabinet dapur tapi tiada idea. Okay mungkin ini boleh bangkitkan idea anda...





Lepas ni tau dah mo buat apakan? Jom mengemas...

Gambar sumber dari http://www.marthastewart.com/